Assalammualaikum mommies semua,
Jom try kaedah ini untuk tingkatkan penghasilan pengeluaran susu kita.
Hyperstimulation dan power- pumping sebenarnya adalah satu kaedah atau teknik yang intensif untuk mempercepatkan proses pengeluaran susu. Daripada beberapa pembacaan aku dan juga pengalaman aku sendiri ia adalah di mana kita mengepam kedua-dua payudara serentak atau dipanggil kaedah double-pumping selama 60 minit. Caranya ialah 10 minit mengepam-10 minit berehat-10 minit mengepam-10 minit berehat dan dilakukan selama 60 minit. Kaedah ini sangatlah aku sarankan kepada ibu-ibu yang menghadapi masalah susu sedikit, di datangi haid, bayi menghadapi growth spurt (beralih bulan di mana bayi akan consume lebih banyak dari biasa) dan boleh buat seminggu sekali dan jika ada banyak masa lapang boleh buat hari-hari. Sebaiknya lakukan di waktu malam kerana ketika itu hormon prolaktin kita sangat tinggi dan kandungan susu kita mengandungi lemak yang mana ia lebih pekat dan berfungsi mengenyangkan dan mempengaruhi kenaikan berat badan (12 tengah malam- 6 pagi). Teknik ini sebenarnya untuk kita mengwujudkan lebih banyak permintaan dengan cara memberi signal kepada badan untuk menghasilkan lebih banyak susu.
How can I increase pumping output?
To speed milk production and increase overall milk supply, the key is to remove more milk from the breast and to do this frequently, so that less milk accumulates in the breast between feedings
Fahami konsep di atas!!!!!!
Salam Sayang,
Mama Anis & Aisyah
Tiada ulasan:
Catat Ulasan